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校地联动送健康科学减重护成长——陕铁院开展“健康科普行”暨健康科普“六进”专题活动

发布时间：2026-10-28浏览次数：10

校地联动送健康科学减重护成长——陕铁院开展“健康科普行”暨健康科普“六进”专题活动

为引导大学生树立正确健康观念、掌握科学体重管理方法，10月28日下午，学校联合渭南市卫生健康委员会、渭南市健康教育所，在高新校区诚信厅举办渭南市“健康科普行——万场健康知识讲座”暨健康科普“六进”专场活动。活动以“科学体重管理——解锁健康生活方式”为主题，三百余名师生到场聆听。活动由学校后勤保障处健康服务中心主管护师秦艳主持。

讲座特邀渭南市中心医院内分泌科主任医师胡田颖主讲。胡田颖长期从事内分泌代谢疾病临床诊疗与健康宣教工作，在科学体重管理、青春期内分泌调理、代谢异常及体态健康养护等方面经验丰富。

针对当代青年学生身心特点，胡田颖围绕BMI、腰围、体脂率等指标，系统讲解了综合体重评估方法，指出单一BMI评判肥胖的局限性，并介绍了腹型肥胖的健康风险。结合青少年超重、肥胖形势，她阐释了肥胖是遗传与环境共同作用的慢性复发性疾病，提示糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暂停、骨关节损伤等相关健康风险，帮助同学们破除认知误区。

讲座还围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康生活方式展开。胡田颖对照《中国居民平衡膳食宝塔》讲解均衡饮食要点，解读“三减三健”专项行动，传授减盐、减油、减糖实操技巧，提醒同学们关注食品营养标签、避免暴饮暴食；介绍快走、慢跑、瑜伽等有氧运动及注意事项；强调规律作息、充足睡眠和稳定情绪对体重管理及内分泌健康的重要作用。结合《中国居民健康体重管理之减重行动20条》，她引导同学们坚持科学生活方式干预，摒弃盲目节食等错误减脂手段，主动做好自身健康第一责任人。

整场讲座内容务实、贴近学生生活，现场互动氛围良好。讲座结束后，工作人员和学生志愿者前往校园社会主义核心价值观广场开展健康科普资料发放活动，向同学们宣传科学体重管理、健康生活方式等知识，进一步巩固讲座学习成效，引导学生把健康理念融入日常学习生活。

本次活动是渭南市健康科普“六进”进校园的具体实践，也是学校推进校园健康文化建设的重要举措。近年来，陕铁院持续聚焦学生身心健康需求，通过专题讲座、健康宣传、实践体验等形式常态化开展健康科普教育，引导学生增强健康意识、养成良好作息与生活习惯，以强健体魄和阳光心态投入学习生活，助力平安健康校园建设。